我来当老大吗？八村塁上半场8中4得到12分3板1助2断 三分2中2
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两连败！4分6犯规！83分先生成了笑话
北京时间10月24日，NBA常规赛，热火主场111-128不敌活塞。热火开季两连败，先输给森林狼又输给活塞。此役字母哥首发出战33分钟，投篮26中15，三分3中1，罚球8中5，空砍36分12篮板5助攻2抢断1盖帽3失误，正负值-23。 常规赛揭幕战，字母哥19投13中，三分2中0，罚球14中9，空砍35分6篮板1助攻1抢断，正负值-11。字母哥是热火队史第二位背靠背连续空砍35+的球员，第一位是2
火箭七人上双关键时刻连续犯错！涉险过关取三连胜 KD22分决胜两罚
北京时间10月25日，NBA常规赛，火箭主场以121-114击败老鹰拿到三连胜。上半场打完火箭领先11分之多，第三节一度拉开到20分又被缩小到11分，末节火箭再度拉开分差可最后关头火箭连续犯错被老鹰9-0缩小分差，好在沃克三分不中KD造犯规两罚全中，火箭拿到三连胜后登顶西部第一。 两队数据 火箭：杜兰特22分4篮板，小贾14分5篮板，申京17分10篮板7助攻，阿门17分11篮板4助攻，谢泼德19分
马克西：他不这么打我会生气，我让他去做那些事
76人新赛季开局三连胜，最近一场在主场险胜雄鹿。这场比赛詹姆斯没有出战，马克西和埃奇库姆等人都需要承担更多。 马克西在接受采访时谈到了这位二年级后卫，说了一件有时会让他“上火”的事——埃奇库姆在比赛末段不去自己创造机会。 “他不那么做的时候我会惊讶，他不那么做我会生他的气。”马克西说，“我跟他说‘嘿，去做你VJ该做的那些事’。我就是这么跟他说的。而他确实就那么做了。” 埃奇库姆在生涯早期已经显露出
剑南春｜巴萨1-2皇马，姆巴佩梅开二度，拉菲尼亚破门
北京时间10月26日西班牙足球甲级联赛 联赛 第10轮，巴塞罗那主场对阵皇家马德里。上半场拉菲尼亚、亚马尔多次造险，姆巴佩幸运破门，下半场拉菲尼亚低射扳平，姆巴佩中路推射建功，最终比分巴萨 1 - 2 皇马。 关键事件 第41分钟，迪奥曼德边路传中，马丁解围失误，姆巴佩推射破门，皇马1-0 独家看西甲就在咪咕 第61分钟，佩德里精妙直塞，拉菲尼亚劲射破门，巴萨1-1皇马 独家看西甲就在咪咕 第87
蛋白质摄入过量的隐形风险
（图片来源于网络） 健身的人常说“多吃蛋白质长肌肉”，老年人也常常被告知“要多补蛋白防肌肉流失”。蛋白质确实是人体必需的营养，肌肉、皮肤、酶、激素都离不开它。但很多人不知道的是，蛋白质并非越多越好。长期超量摄入，可能存在存在隐形风险。 多少算过量 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》建议，蛋白质应占总热量的10%～20%。65岁以下成年男性每天推荐65克，女性55克；65岁以上男性72克，